‏הצגת רשומות עם תוויות חזרה לעבודה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות חזרה לעבודה. הצג את כל הרשומות

יום ראשון, 19 ביולי 2020

אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

   אינדקס פוסטים  בבלוג לפי נושאים    


הנקה:



איך לתת בקבוק בהאכלה קשובה (שהיא גם האכלה תומכת הנקה)












שאיבת חלב:                




טיפול בתינוק/פעוט:                      









מאכלים:









שונות:



כאבים כאבי גב תחתון





לרכישה לחצי:


פורסם על ידי ב- אין תגובות:
תוויות: , , , , , , , ,

יום שלישי, 30 ביוני 2020

איך מרגילים תינוק לבקבוק


את מניקה הנקה מליאה,הכל נפלא כשאתם יחד, יש עליה במשקל,ההנקה טובה,שניכם שמחים
אבל את רוצה לצאת מהבית, או אפילו צריכה לצאת לעבודה והתינוק לא מצליח לאכול בבקבוק

מה עושים??

אז דבר ראשון והכי חשוב:
לא להלחם בו על זה. לא להפוך את האכיל לחוויה של כורח ושל מאבק סביב הבקבוק. שלא תהיה שם חוויה שלילית כי זה יקשה עליכם עוד יותר.
לאכול זה כיף, הוא אוהב את זה,זה טוב לו,הוא פשוט צריך להתרגל למשהו אחר עכשו והא לא יודע איך. 

אז העיקרון הוא כן להמשיך לנסות אבל בלי ליצור חוויה שלילית. 
כדאי לנסות מגוון של דרכים ולעשות כל מיני שינויים,לפעמים משהו יתפוס. ובעיקר בעיקר להתמיד, לנסות קצת ולהרפות כשהוא מתנגד,לנסות שוב ולהרפות כשהוא מתנגד. לעזוב את זה,ולנסות שוב בארוחה הבאה או ביום הבא.
להיות בקשב אליו, לחבק,לחייך,להרגיע אם הוא מתעצבן ובוכה (ואז לתת פסק זמן). 


אז אפשרויות לנסות:

💧 לנסות בקבוקים ופטמות שונות
💧 לנסות שמישהו אחר יאכיל (אבא/סבתא/מטפלת וכו). ואפשר גם שאמא תנסה,לפעמים זה כן עובד. 
💧 לנסות מנחים שונים - אפשר מחובק,אפשר מול על הברכיים שלכם,אפשר בטרמפולינה
💧 לנסות בחוץ, באויר הצח לפעמים קורים דברים שבפנים לא
💧 לנסות בזמנים שונים ביום-אולי בבוקר יותר ילך,אולי דוקא בערב יותר ילך
💧 לנסות בזמנים שונים של שובע: כשהוא רעב, כשהוא חצי רעב, כשהוא שבע וזה רק הסוף הסוף של ההנקה.
💧 לנסות בזמנים שונים של עייפות: בעיקרון עדיף כשהוא ערני ונינוח,אבל אולי דוקא בזמן אחר יעבוד יותר טוב?
💧 אם התינוק כבר משחק עם צעצועים,אפשר לשים לו בין הצעצועים את הבקבוק,הוא יכיר אותו,ישחק איתו, ויכניס אותו קצת לפה, בהמשך אפשר לשים לו בפנים קצת קצת חלב,וכך יתרגל בדרך של משחק.


💧 אם אחרי הכל, בסוף בסוף לא הולך עם בקבוק (ורוב הילדים כן מסכימים בסוף), אפשר לנסות לתת בכפית, במזרק, בכוס, עם קש. לפעמים משהו מזה ילך ויעבוד איתו לפחות שיקבל קצת, ובבית הוא ישלים. ואם אוכל כבר מוצקים זה גם עוזר.


ושוב, בעיקר בעיקר להתמיד, שוב ושוב ושוב, אבל בנחת, בסבלנות בחיוך. וברגע שמסרב,להפסיק, ולחזור לזה מאוחר יותר (אחרי כמה דקות,או אחרי כמה שעות)

חשוב לתת בקבוק בהאכלה קשובה במיוחד אם התינוק עדיין יונק בשעות אחרות



מילה בצד: אם זה ילד שיונק הנקה מליאה,ואת מנסה לתת לו תמ"ל בבקבוק,צריך לבדוק שהוא לא רגיש לתמ"ל, כי לפעמים הם יכולים לסרב על הרקע הזה. 



                                                                   תחושת מסוגלות אצל ילדים

פוסטים נוספים: 





פורסם על ידי ב- אין תגובות:
תוויות: , , , , , , , , ,

יום חמישי, 18 ביוני 2020

איך מייבשים חלב? איך מפסיקים להניק?

                                             
                                   אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

לפעמים אמא רוצה להפסיק להניק (או לייבש חלב כבר ממש אחרי הלידה)

איך עושים את זה?

יש שני פרמטרים שצריך להסתכל עליהם: האמא והתינוק

האמאמניעת גודש, סתימה ודלקת.
חשוב שהפסקת ההנקה תהיה הדרגתית כדי שהגוף שלך יתרגל לאט לאט לייצר פחות חלב. אם תפסיקי בבת אחת, את עלולה להגיע לגודש,סתימה או דלקת. 
אפשר להוריד כל פעם הנקה אחת, וכל יום להתקדם, ולהרגיש איך את, אם לא נעים לך האם צריך לשאוב קצת,לסחוט קצת,לכי לפי ההרגשה שלך. עד שלאט לאט הגוף יוריד את ייצור החלב לחלוטין.
ואם את שואבת,אותו דבר, כל פעם להוריד שאיבה ולהיות קשובה לעצמך ולגוף שלך. אם ממש לא נעים לך ואת מליאה כל כך,אז כן לשאוב ולהוריד כמויות לאט עוד יותר. 

לקחת כדורים לייבוש חלב? כדורים רלוונטים רק בימים הממש ראשונים אחרי הלידה. בהמשך אי אפשר לסמוך על לקיחת כדורים כדי לייבש את החלב כי המנגנון שלהם פועל בעיקר מתאים לתחילת ההנקה. 
מה כן? אפשר לשתות תה מרווה מרוכז. מרווה ידועה כמייבשת. וזה יכול לעזור.
אם התינוק יונק מעט מאוד פעמים ביממה,יכול להיות שלא תצטרכי את כל זה, אולי הגוף שלך כבר יתרגל מעצמו.

 התינוק - אם התינוק יונק ומאוד אוהב את זה, כדאי לקחת את זה בחשבון ולאפשר לו להפרד מההנקה בהדרגה. להוריד לאט לאט הנקות ולא בבת אחת. אם הוא גדול,לדבר על זה איתו, לתת לו קרבה וחיבור בדרכים אחרות. אפשר להציע פעילויות אחרות במקום הנקות היום כדי להסיח את הדעת.
וכמובן אם יש צורך בתמ"ל כי הוא עדיין קטן וצריך,אז לתת בקבוק.

אם הרצון להפסיק להניק מגיע על רקע של סתימה או דלקת,כדאי לדעת שעדיף קודם לעבור את זה ורק אחרי כן להתחיל לייבש את החלב. כי בזמן של סתימה או דלקת צריך דוקא לשאוב ולהניק כדי שהמצב לא יחמיר מהשארות חלב בשד. טפלי בבעיה קודם כל ואז תתחילי לייבש אם עדיין תרצי.


כך שמכל הבחינות עדיף להפסיק בהדרגה. נכון שלפעמים בא לנו זבנג וגמרנו ויאללה לסיים עם זה,אבל לפחות במקרה הזה.. יש לזה סיכוי לא לעבוד טוב..



נושאים נוספים:
פורסם על ידי ב- אין תגובות:
תוויות: , , , , ,

יום שני, 8 ביוני 2020

טיפים לשאיבת חלב

                                                 

כשאת שואבת את בטח רוצה שיצא לך הכי הרבה חלב בזמן הכי קצר
אז הנה כמה טיפים:

1. רוגע - שבי בנחת לשאוב, מתח ולחץ מפריעים לרפלקס שחרור החלב, ולעומת זאת רוגע ואהבה מעודדים את הרפלקסים וההורמונים הנכונים לפעול. נסי שיהיה לך נוח, תוכלי לראות או להקשיב למשהו נעים, אולי לראות תמונות או סרטונים של התינוק שלך.

2. עיסוי - עשי עיסוי לשד לפני ותוך כדי השאיבה, שלבי סחיטה ידנית יחד עם עבודת המשאבה החשמלית, זה יעזור ליותר חלב לזרום.

3. שאיבה בשעות הבוקר אצל רוב הנשים תניב הכי הרבה חלב. בשעות הערב לרוב קשה יותר לשאוב כמות גדולה.

4.  שאיבה במשאבה חשמלית דו צדדית תאפשר לך לשאוב כמות חלב בזמן קצר יותר.  תוכלי לשאוב 10 דקות לעשות הפסקה של 2 דקות ואז לשאוב עוד 5-10 דקות (כל זה לאחר העיסוי שהזכרנו קודם...)

5. אם את שואבת במשאבה חד צדדית (חשמלית או ידנית)  תחליפי צדדים לעתים קרובות, כל פעם שהזרם נחלש תעברי לשד שני, ככה כמה פעמים. (אם את רוצה סדר תוכלי לעשות כך: 7 דקות כל צד, 5 דקות כל צד, 3 דקות כל צד)

6. עדיף לשאוב יותר פעמים לזמן קצר, מאשר לשאוב פעם אחת זמן ארוך מאוד. הרבה שאיבות קצרצרות יניבו יותר חלב מאשר מעט שאיבות ארוכות מאוד.
                                                                           תחושת מסוגלות אצל ילדים
                                                      
אם התינוק שלך בהנקה מליאה ואת מנסה לשאוב בין ההנקות,אל תצפי לכמות גדולה,כי הגוף מאוזן על יצור כמות יומית כמו שהתינוק אוכל. 
אם את רוצה לשאוב באופן קבוע, תחליטי על שעה קבועה ותשאבי בה, והגוף יתרגל לייצר יותר חלב בזמן הזה, וכל יום תגדל קצת כמות החלב. 
את יכולה גם לשאוב במקום הנקה ואז תצא כמות של חלב (למשל אם את יוצאת לעבודה), או שאם את רוצה ממש למחר מחרתיים כמות של ארוחה לתינוק כי יש משהו ספיציפי, את יכולה לשאוב אחרי כל הנקה קצת ולצרף את כל זה יחד לכמות שלארוחה.
אם התינוק שלך עולה יפה במשקל בהנקה מליאה,אבל את לא מצליחה לשאוב כמות טובה של חלב אפילו במקום הנקה, אולי כדאי לבדוק את המשאבה שלך. לבדוק אם הגודל של הקאפ של המשאבה מתאים לך, אולי הוא גדול או קטן מדי, לבדוק אם זו משאבה טובה, אולי זאת משאבה חלשה יחסית, או משאבה משומשת (למשל,אם השאלת אותה ולא קנית אותה). ואולי סתם המשאבה לא כל כך מתאימה לך ואחרת תתאים לך יותר. 



הכתוב לעיל מדבר על שאיבה באופן כללי וגם, בין השאר , על שאיבת חלב לעבודה כאן יש פוסט נוסף שדן בהנקה וחזרה לעבודה

לרכישה לחצי:






פורסם על ידי ב- אין תגובות:
תוויות: , , , , , , , , ,

יום ראשון, 7 ביוני 2020

הנקה וחזרה לעבודה

                                       אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

בעולמנו המודרני מגיע הרגע הזה אצל רוב האמהות, שבו אמא חוזרת לעבודה.
אין כמעט אמא שזה לא קשה לה. וזה לא משנה אם חזרת אחרי סיום חופשת הלידה לעבודה או הארכת   בעוד כמה חודשים. פרידה של אמא מהתינוק שלה היא תמיד עמוסה ברגשות, וגם בכמה דאגות.
לפעמים יהיו לנו גם רגשות מנוגדים והכל ביחד בבת אחת. יכול להיות שתהיה התחושה של קושי של הפרידה מצד אחד,אבל תחושת הקלה מצד שני למשל. וזה ממש נורמלי.

ואם את מניקה... אחת הדאגות היא: מה יהיה עם ההנקה? מה יאכל התינוק שלי? לשאוב? לתת תמ"ל? אני צריכה לגמול אותו מהנקה?

אז אפשר
יש מי שתרצה לשאוב את כל החלב שהתינוק צריך, והוא יקבל אותו כאשר היא בעבודה.
יש מי שתחליט לשאוב חלקית ותשלב עם תוספת תמ"ל בזמן שהתינוק לא איתה.
ויש מי שתבחר לתת רק תמ"ל בשעות האלו.

בכל אחד מהמקרים אמא יכולה להמשיך לנסות להיניק בשאר היממה, בשעות שבהן התינוק כן איתה. אין צורך ליזום גמילה מהנקה.
ככל שתניקי יותר, לפי דרישת התינוק, בשעות שאתם יחד,גם בלילה, יש יותר סיכוי שתצליחי לשמר את ההנקה. ההנקות הליליות חשובות מאוד משום שבלילה מופרשת כמות גבוהה יותר של הורמון ההנקה.

אם החלטת לשאוב חלב לתינוק שלך, כדאי להכיר כמה טיפים שיכולים לעזור לך להתכונן לחזרה לעבודה וגם למקסם את כמויות החלב בשאיבה:
💓כדאי להתחיל לשאוב כמה שבועות לפני החזרה לעבודה על מנת להתחיל להתרגל לפעולת השאיבה וכדי ליצור כמות קטנה של חלב במקפיא ליתר בטחון (כמות קטנה כן? אין צורך לקנות מקפיא בשביל זה. הרעיון הוא שכן תוכלי בשוטף לשאוב ולתת מיום ליום). 
💓תקפיאי כמויות משתנות של חלב בשקיות יעודיות. (למשל: שקית של 80 מ"ל, שקית של 60 מ"ל,שקית של 20 מ"ל להשלמות, אם את כבר יודעת בערך כמה התינוק שלך אוכל תוכלי לארגן את השקיות לפי זה, ולדעת שלפעמים הכמויות יכולות גם להשתנות)
💓משאבה דו צדדית יכולה לקצר מאוד את הזמן שאת משקיעה בשאיבה.
💓אם את שואבת במשאבה חד צדדית, כדאי להחליף צדדים לעתים קרובות בשאיבה, כל פעם כשמתמעטת כמות החלב בשאיבה ,לעבוד צד.

ואם את בוחרת להאכיל בתמ"ל בזמן שאת בעבודה, יש צורך בתהליך הדרגתי

בכל דרך שבחרת להאכיל את התינוק שלך, אם מתאפשר לך לחזור לעבודה באופן הדרגתי, אולי זה יקל על שניכם את הפרידה. אפילו לחזור לעבודה באמצע השבוע ולא ביום ראשון יכול להקל מעט.

כדאי לדעת שכאשר תחזרי לעבודה, יכול להיות שהתינוק ירצה לינוק יותר בשעות הערב והלילה, כדי להשלים "זמן אמא" . האמת היא שזה יכול לקרות גם לתינוקות שלא יונקים, כשאמא חוזרת לעבודה מתעוררים פתאום יותר בלילה כדי לפגוש אותה 'עוד קצת'.
כמה שלפעמים זה יכול להיות קשה לנו, זה מעיד על היכולת של התינוק למצוא לעצמו פתרונות שמקלים עליו בסיטואציה שבה השתנו לו החיים לפתע פתאום. לפעמים אם מסתכלים על זה כך, קל קצת יותר להתמודד...

בהמשך אכתוב פוסט טיפים לשאיבת חלב כך שתצא כמות חלב מקסימלית

המשך הנקה נעימה וחזרה מוצלחת לעבודה💧👱
תרצי לקרוא איך לשאוב מקסימום חלב במינימום זמן? הנה 



פוסטים נוספים:





פורסם על ידי ב- אין תגובות:
תוויות: , , , , , , , ,
הירשם ל- רשומות (Atom)