בדרך כלל באופן נורמלי, בהנקה לפי דרישה, כמה שהתינוק צריך ומבקש, כך כמות החלב אמורה להיות מתאימה.
לפעמים אנחנו סתם נרגיש שהשד פחות מלא כי פשוט יצור החלב התאזן, אנחנו כבר לא מטפטפות, הגוף מייצר חלב ממש תוך כדי שהתינוק יונק.
אז לרוב,צריך לעקוב בטיפת חלב לגבי עקומת המשקל ולראות שהכל בסדר ולהמשיך להניק לפי הצורך והביקוש של התינוק שלך.
(כדאי לראות גם טיפים לשימור הנקה מוצלחת וגם האם התינוק שלי אוכל מספיק? האם יש לי מספיק חלב? )
אבל לפעמים קורה שיורדת הכמות, כי הנקנו פחות מסיבה מסויימת, או שאבנו פחות (בעבודה או כשיצאנו מהבית), כי אמא היתה חולה וזה השפיע, כי התינוק היה חולה וינק פחות, לפעמים אחרי צום.
יש עוד מקרים שכבר בהתחלה ההנקה לא התחילה חלק, ויש צורך להגביר חלב, ואז כדאי להיות מלווה ביועצת הנקה. באופן כללי להתייעץ יכול מאוד להועיל. כי לפעמים נדמה לנו שזה כיוון אחד וזה בכלל כיוון אחר.
אז איך מגבירים חלב?
התשובה הפשוטה ביותר היא:
מגבירים ביקוש
זה בתמצות כל התורה
למה?
כי מנגנון יצור החלב הוא עובד לפי ביקוש. השד זה בעצם מפעל ליצור חלב, ככל שנבקש ממנו לייצר יותר,הוא ייצר יותר,אם נפסיק לבקש,הוא יפסיק לייצר. אז אם אנחנו רוצים יותר חלב צריך לבקש מהגוף לייצר יותר.
איך מבקשים?
מניקים או שואבים או אפילו סוחטים חלב ביד
ועכשו נפרט קצת יותר,לגבי איך לעשות את זה ושיטות להגברת חלב כשיש צורך כזה
אין צורך לעשות את כל השיטות יחד, אפשר להחליט על אחת או על חלק מהשיטות, כולן עובדות על אותם עקרונות בשינויים:
- להציע הנקות מרובות ביום ובלילה. הנקות הלילה חשובות מאוד לייצור חלב,כי בלילה מופרש הורמון יצור החלב.
- לשאוב או לסחוט מיד אחרי הנקה, חלק מההנקות,או כולן, אפילו אם זה רק כמה טיפות וכמעט 'על ריק'. לבקש מהשד לייצר חלב כשהוא הכי "ריק" (השד אף פעם לא ריק לגמרי) זה מה שהכי מגביר חלב כי הייצור מוגבר ככל שהשד ריק ויש ביקוש.
- לשאוב במשך יום או יומיים כל שעה 5 דקות ולעצור (בלילה אפשר לעשות הפסקה פעמיים של 3 שעות כדי לישון)
- לשאוב פעם ביום במשך שעה כל עשר דקות: לשאוב עשר דקות ולעצור עשר דקות. אפשר לעשות את זה גם פעמיים או שלוש ביום.
- לסחוט ידנית חלב בכל רגע שמתאפשר לך,אפילו ממש דקה, או חצי דקה. או 2 סחיטות, הרבה כאלה על פני היום משדרים לגוף ביקוש.
עוד דבר שמאוד עוזר להגביר חלב:
- להיות בקרבה ומגע עם התינוק, הרבה נשיקות וחיבוקים, הרבה מגע עור לעור, והנקה עור לעור - זה דבר נוסף שעוזר,כי הקרבה הזו מעוררת את ההורמונים והרפלקסים המתאימים לפעול ואת הגוף להפריש את ההורמונים.
- מי שמתאים לה, גם אמבטיה משותפת עם התינוק (כמובן לשמור על בטיחות,ושמישהו יעזור לך להכניס ולהוציא אותו שלא תחליקי)
יש נשים שעוזר להן לקחת כמוסות של חילבה או של מורינגה, אפשר לשאול בבית מרקחת מה מתאים למניקות ומה יתאים לך ולוודא עם רופא אם יש לך מצב בריאותי מסויים או מגבלות מסויימות.
זה יכול להיות מאוד אינטנסיבי להגביר חלב, אז כדאי לגייס את כל המשפחה, אם זה בן הזוג, או הילדים הגדולים, סבתא, או גיוס עזרה חיצונית,כדי שתוכלי להקדיש לזה את הזמן הנחוץ. וגם שיהיה לך אוכל מוכן, פינה שלך מוכנה ונעימה לשאיבה או להנקה. ככל שזה יהיה יותר בנחת יש סיכוי שזה ילך יותר.
קראי גם את טיפים לשאיבת חלב
בהצלחה!!
אשמח שתכתיב לי למטה מה עזר לך אם עזר לך. ובאיזה שיטות את משתמשת להגביר חלב
עניינים נוספים:
