‏הצגת רשומות עם תוויות משאבה חשמלית. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות משאבה חשמלית. הצג את כל הרשומות

יום שישי, 17 ביולי 2020

איך מגבירים חלב

                                                   
                                      אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

בדרך כלל באופן נורמלי, בהנקה לפי דרישה, כמה שהתינוק צריך ומבקש, כך כמות החלב אמורה להיות מתאימה. 
לפעמים אנחנו סתם נרגיש שהשד פחות מלא כי פשוט יצור החלב התאזן, אנחנו כבר לא מטפטפות, הגוף מייצר חלב ממש תוך כדי שהתינוק יונק. 
אז לרוב,צריך לעקוב בטיפת חלב לגבי עקומת המשקל ולראות שהכל בסדר ולהמשיך להניק לפי הצורך והביקוש של התינוק שלך. 

אבל לפעמים קורה שיורדת הכמות, כי הנקנו פחות מסיבה מסויימת, או שאבנו פחות (בעבודה או כשיצאנו מהבית), כי אמא היתה חולה וזה השפיע, כי התינוק היה חולה וינק פחות, לפעמים אחרי צום. 
יש עוד מקרים שכבר בהתחלה ההנקה לא התחילה חלק, ויש צורך להגביר חלב, ואז כדאי להיות מלווה ביועצת הנקה. באופן כללי להתייעץ יכול מאוד להועיל. כי לפעמים נדמה לנו שזה כיוון אחד וזה בכלל כיוון אחר. 


אז איך מגבירים חלב?

התשובה הפשוטה ביותר היא:
מגבירים ביקוש
זה בתמצות כל התורה

למה?
כי מנגנון יצור החלב הוא עובד לפי ביקוש. השד זה בעצם מפעל ליצור חלב, ככל שנבקש ממנו לייצר יותר,הוא ייצר יותר,אם נפסיק לבקש,הוא יפסיק לייצר. אז אם אנחנו רוצים יותר חלב צריך לבקש מהגוף לייצר יותר. 
איך מבקשים?
מניקים או שואבים או אפילו סוחטים חלב ביד

ועכשו נפרט קצת יותר,לגבי איך לעשות את זה ושיטות להגברת חלב כשיש צורך כזה
אין צורך לעשות את כל השיטות יחד, אפשר להחליט על אחת או על חלק מהשיטות, כולן עובדות על אותם עקרונות בשינויים:
  • להציע הנקות מרובות ביום ובלילה. הנקות הלילה חשובות מאוד לייצור חלב,כי בלילה מופרש הורמון יצור החלב.
  • לשאוב או לסחוט מיד אחרי הנקה, חלק מההנקות,או כולן, אפילו אם זה רק כמה טיפות וכמעט 'על ריק'. לבקש מהשד לייצר חלב כשהוא הכי "ריק" (השד אף פעם לא ריק לגמרי) זה מה שהכי מגביר חלב כי הייצור מוגבר ככל שהשד ריק ויש ביקוש. 
  • לשאוב במשך יום או יומיים כל שעה 5 דקות ולעצור (בלילה אפשר לעשות הפסקה פעמיים של 3 שעות כדי לישון) 
  • לשאוב פעם ביום במשך שעה כל עשר דקות: לשאוב עשר דקות ולעצור עשר דקות. אפשר לעשות את זה גם פעמיים או שלוש ביום. 
  • לסחוט ידנית חלב בכל רגע שמתאפשר לך,אפילו ממש דקה, או חצי דקה. או 2 סחיטות, הרבה כאלה על פני היום משדרים לגוף ביקוש.
עוד דבר שמאוד עוזר להגביר חלב:
  • להיות בקרבה ומגע עם התינוק, הרבה נשיקות וחיבוקים, הרבה מגע עור לעור, והנקה עור לעור - זה דבר נוסף שעוזר,כי הקרבה הזו מעוררת את ההורמונים והרפלקסים המתאימים לפעול ואת הגוף להפריש את ההורמונים. 
  • מי שמתאים לה, גם אמבטיה משותפת עם התינוק (כמובן לשמור על בטיחות,ושמישהו יעזור לך להכניס ולהוציא אותו שלא תחליקי)
יש נשים שעוזר להן לקחת כמוסות של חילבה או של מורינגה, אפשר לשאול בבית מרקחת מה מתאים למניקות ומה יתאים לך ולוודא עם רופא אם יש לך מצב בריאותי מסויים או מגבלות מסויימות.

זה יכול להיות מאוד אינטנסיבי להגביר חלב, אז כדאי לגייס את כל המשפחה, אם זה בן הזוג, או הילדים הגדולים, סבתא, או גיוס עזרה חיצונית,כדי שתוכלי להקדיש לזה את הזמן הנחוץ. וגם שיהיה לך אוכל מוכן, פינה שלך מוכנה ונעימה לשאיבה או להנקה. ככל שזה יהיה יותר בנחת יש סיכוי שזה ילך יותר. 

קראי גם את טיפים לשאיבת חלב

בהצלחה!! 
אשמח שתכתיב לי למטה מה עזר לך אם עזר לך. ובאיזה שיטות את משתמשת להגביר חלב


לרכישה לחצי:

עניינים נוספים:

יום שני, 22 ביוני 2020

בחירת משאבה מתאימה ואביזרים נוספים

                      
                                       

כשאת קונה משאבה כדאי לשים לב מה הצורך שבגללו את קונה אותה ולפי זה לקנות 

💜אם את בעיקר מניקה ואת רק רוצה לשאוב מדי פעם כדי לצאת לשעתיים ולהשאיר מנה לתינוק - אז לא משנה מה תקני,את יכולה משהו לא רציני, או משאבה ידנית. ואפילו משאבה חלשה ולא עם מנוע חזק תהיה טובה. (ואפשר אפילו לסחוט ביד).

💜אם את צריכה לבסס כמויות חלב לתינוק שרק נולד ולא יונק ולשאוב באופן רוטיני במשך היממה 
(בין אם הוא פג,ובין אם יש קשיים והוא לא מצליח לינוק כרגע), או אם את צריכה לגביר כמויות חלב. 
אז את צריכה משאבה ממש חזקה.
אולי אפילו לשכור משאבה ברמה של בית חולים,כמו שיש במחלקה בבית החולים. אלה משאבות טובות וחזקות שיכולות להיות מתאימות להרבה משתמשות. יש מקומות שמשכירים (מדלה סימפוני, או מדלה לקטינה, או אמדה פלטינום, או אמדה עלית). פשוט תגגלי: השכרת משאבות חלב. 
ואם לא משאבה חזקה כזו להשכרה, אז לפחות לקנות משאבה אישית טובה וחזקה. עדיף חשמלית דו צדדית. 
(אם את דתיה ושומרת שבת,כדי לבדוק גם אם המשאבה מתחברת לשעון שבת שתוכלי להפעיל אותה בקלות בשבת)

💜אם את רוצה לחזור לעבודה או ללימודים ולהמשיך לתת לתינוק חלב שאוב, גם כן תצטרכי לקנות משאבה אישית טובה וחזקה. עדיף חשמלית דו צדדית כי כך יצא לך חלב באופן מהיר יותר ותוכלי לחסוך זמן. אולי אפילו תוכלי לעשות דברים תוך כדי,אם תקני או תכיני לך חזיה למשאבה שתצמיד לך את הקונוסים היטב  לשד וכך הידים ישארו חופשיות.
שימי לב שהיא קלה ונוחה לנשיאה בהתאם לעבודה שלך (נוסעת ברכב,או נוסעת באוטובוס, יש מקום קבוע או שאת מסתובבת)

כדאי לך גם לקרוא את הפוסט טיפים לשאיבת חלב

שימי לב שהמשאבה שלך היא מחברה ידועה ומוכרת ושיש לה תקן, שהיא מיועדת לשאיבת חלב מבחינת איכות הפלסטיק. 

שימי לב לגודל של הקונוס שמתחבר לשד, תראי שהפטמה נכנסת בפנים והקונוס לא קטן מדי, ומצד שני גם לא גדול מדי. קונוס לא מתאים יכול לגרום לכאבים וגם לחוסר יעילות של השאיבה. 

                                     בגדי ים לילדים מכנסיים וחולצה פרסומת
                                                             
        
אביזרים נוספים:
  • צידנית וקרחומים - אם את שואבת כשאת בעבודה או בלימודים כדאי שתהיה לך גם צידנית וקרחומים כדי שתוכלי להניח שם את החלב ואת המשאבה. יש צידנית יעודית לזה, ואפשר גם כל צידנית שגדולה מספיק ונראית לך נוחה.
  • סינר הנקה- אם אין לך מקום סגור לשאוב בו אפשר לשאוב מתחת לסינר הנקה או שכמיית הנקה.
  • שקיות הרמטיות לאחסון והקפאת חלב או מכלי אחסון חלב אחרים


מאמרים נוספים






     

יום שישי, 19 ביוני 2020

איך לתת בקבוק בהאכלה קשובה (שהיא גם האכלה תומכת הנקה)

                          אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים 

לפעמים צריך לתת בקבוק
או רוצים לתת בקבוק
ואז כדאי לדעת איך לעשות זאת בצורה שהכי קשובה ומתאימה לתינוק קטן , וגם בצורה הכי תומכת הנקה שאפשר, אם התינוק יונק.

מתן בקבוק בצורה זו נכון גם לתינוק יונק שמקבל בקבוק חלק מהזמן, וגם לתינוק שלא יונק ומקבל רק בקבוקים, כי העקרונות נכונים לכל תינוק. חשוב שההאכלה תהיה קשובה לתינוק, בהתאם לצרכיו,בהתאם למנגנון הרעב ושובע שלו, לא יותר מדי ולא פחות מדי. 


באופן טבעי, בהנקה התינוק נמצא בשליטה, הוא היוזם -הוא זה שיתחיל להוציא את החלב,אם לא,לא יזרום. 
הוא זה שיחליט כמה חזק ומהר הוא יונק, ומתי לנשום תוך כדי,והשד מגיב אליו. 
הוא זה שיחליט לעשות הפסקות, והשד בהתאם. 
והוא זה שמחליט מתי הוא מסיים ומתנתק. 
כל זה לפי היכולת שלו ולפי מנגנון הרעב והשובע שלו. 

במתן בקבוק נרצה לשמור על כל התכונות האלה, בודאי אם בשאר הזמן הילד ממשיך לינוק. 
נרצה שהילד יזום,אז נניח לו את הפטמה כהכנה על השפתיים ושהוא יזום את המציצה הראשונה.
נרצה שהוא ישלוט בקצב-ולכן נחזיק אותו זקוף עם ראש גבוה מן הגוף (ולא שוכב בערסול), ונחזיק את הבקבוק שוכב כאשר הפטמה של הבקבוק רק חצי מליאה, כל זה כדי שהתינוק כמה שיותר ישלוט בזרם, שלא יזרום לו מהר מדי ושיספיק גם לנשום תוך כדי.
נשתדל שמתן הבקבוק יקח זמן, לא הרבה יותר קצר מההנקה,לא לחסל בקבוק ב5 דקות,זה מהר מדי. 
ונעשה הפסקות כדי לבדוק אם הוא רוצה עוד או סיים, לא חובה לסיים את הבקבוק אם לא רוצה (בטח אם זה תמ"ל ולא חלב אם יקר ששאבת באהבה)
באכילה מבקבוק הפעולה של התינוק שונה מהנקה. השרירים בפה פועלים אחרת. כדאי לתת את הדעת על זה.



אז לסיכום
לתת את הבקבוק לאט ועם קשב לתינוק:
תינוק מונח זקוף על ההורה
בקבוק מאוזן/שוכב פטמה חצי מליאה נוזל 
לתת לאט, בקשב לתינוק ולעשות הפסקות 


ולשים לב שאם את נותנת בקבוק ואת מניקה בדרך כלל, כדאי לשאוב בזמן הזה שלא תסבלי מגודש וגם שלא יתמעט לך החלב
ואם התינוק נשאר אצל מישהו אחר שמטפל,כדאי לנסות להדריך אותו איך לתת את הבקבוק

פוסטים נוספים:


יום חמישי, 11 ביוני 2020

גודש

                                              אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

מה זה גודש?

גודש זה כאשר השד מלא ומתוח וקשה מרוב חלב.


מתי מופיע גודש?

ביום השלישי, רביעי לאחר הלידה הגוף עובר מהלך הורמונלי שגורם לשד לייצר כמויות גדולות של חלב בשפע. בימים האלה נשים רבות מרגישות מליאות, התחושה של מליאות היא תקינה. ואם תמשיכי להניק את התינוק לפי מה שהוא מבקש זה גם יחלוף כעבור כמה ימים.
לפעמים זה מגיע עד כדי גודש. 

מה עושים?איך מטפלים?

במצב כזה כדאי להניק כמה שניתן כדי להקל ולרוקן את השד, ואם עדיין ישנה תחושה לא נעימה והשד עדיין מלא וקשה, כדאי גם לשאוב. הכמויות האלה של החלב מתאזנות לאט לאט בימים הבאים כאשר הגוף לומד כמה חלב התינוק צריך ומתאזן בהתאם.
אפשר להניח על השד משהו קר ל20 דקות, למשל להקפיא תחתונית ספוגה במים,או שקית של מזון כלשהו מהמקפיא. 
אם לתינוק קשה להתחבר,אפשר לשאוב קצת חלקית ואז לנסות לחבר אותו.

גודש יכול להופיע גם בתקופות אחרות,אם דילגת על הנקה, או התינוק ישן יותר מהרגיל והחלב הצטבר בלי שרוקנת את השד בדרך אחרת. הטיפול הוא אותו הטיפול.


אל תחששי שאם תשאבי יהיה לך יצור יתר, אחרי הלידה זו תקופה כזו והיא לרוב עוברת והכמויות מתאזנות. דוקא אם תשאירי את החלב בשד זה עלול ליצור סתימה או דלקת. חלב עומד זה לא טוב, חלב צריך לזרום. 

איך אפשר למנוע גודש?
להניק את התינוק החל מהלידה כל פעם שהוא מבקש לעתים קרובות, בלי תוספת בקבוקים, השד ילמד את התינוק שלך וייצר חלב בהתאם. 

הנקה נעימה 👱


פוסטים נוספים:




יום רביעי, 10 ביוני 2020

טיפים לשימור הנקה מוצלחת

                                           אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

את כבר מניקה, נהדר! מתנה נהדרת את נותנת לתינוק שלך, בריאות מליאה כל טוב. ואת רוצה להמשיך להניק ולוודא שהכל ממשיך בטוב, אלה הטיפים בשבילך:

1. רוצה להמשיך להניק? פשוט תמשיכי להניק.  לפי דרישת התינוק. מתי שהוא מבקש לאורך כל שעות היממה. גם בלילה. (בלילה מופרש הורמון החלב ברמה גבוהה, לכן הנקות הלילה חשובות ליצור החלב).
שימי לב שיש לכם לפחות 8 הנקות ביממה (לרוב התינוקות יש יותר). ושהתינוק עולה במשקל.
מנגנון יצור החלב עובד לפי ביקוש, התינוק מבקש ויונק ,והגוף מייצר חלב לפי הכמות שהוא מבקש. התינוק לא מבקש,הגוף מפחית יצור. תמשיכי להניק לפי מה שהתינוק צריך והגוף שלך ימשיך לייצר חלב לפי הכמות שהתינוק צריך.

2. השתדלי להמנע ממתן בקבוקים ותוספות. בעיקר בחודשים הראשונים. ואם את בכל זאת נותנת תשתדלי לשאוב בזמן הזה (כדי שלא תתמעט לך כמות החלב), ותני את הבקבוק בצורה תומכת הנקה (לאט לאט, בקבוק בצורה מאוזנת ובקשב לתינוק), כדי שלא יעדיף את הבקבוק פתאום. 

3. שימי לב שיש נשים שמדווחות שגלולות (גם גלולות מיני) ואמצעי מניעה הורמונלים אחרים השפיעו להן על כמות החלב לרעה. אמנם לא אצל כל הנשים זה מורגש,אבל יש נשים שמדווחות על ירידה בכמויות.

4. תלמדי להניק גם בחוץ וגם בחברה. ההנקה צריכה להיות זמינה לתינוק שזקוק לה, ולך צריך להיות נוח לצאת ולהסתובב בלי להרגיש מוגבלת.  אם נוח לך את יכולה פשוט להניק איפה שתרצי, ואם לא נוח לך את יכולה לקנות לך סינר הנקה נוח. יש מגוון רחב בימינו. או להשתמש בחיתול בד גדול. 

5. תלמדי להניק בשכיבה. בצורה כזו תוכלי להניק במיטה שלך (כמובן כשאת מאבטחת את התינוק שלא יפול) ולתת מנוחה לגוף תוך כדי. אנחנו כל כך צריכות את זה...  טיפול בתינוק  דורש ממך אנרגיות רבות, והנקה דורשת ממך גם קלוריות ממש.

6. אם את יוצאת בלי התינוק, או חזרת לעבודה, כדאי לשאוב במשאבה אישית טובה כדי שהגוף ימשיך לקבל שדר לייצר חלב בכמות המתאימה. ולהניק את התינוק בשאר הזמן שאתם יחד לפי צרכיו. 

7. תקיפי את עצמך בחברות נשים ואנשים שתומכים בהנקה ומתייחסים אליה כחלק נורמלי מהחיים ,זה יקל עלייך

8. תבקשי עזרה אם יש בעיה, כל עוד הבעיה קטנן יותר קל לתקן, אם עובר זמן ארוך לפעמים כבר יותר קשה להחזיר את הגלגל. אפשר לשאול יועצת הנקה. 

שתהיה לכם המשך הנקה יציבה נעימה ואוהבת 💓


פוסטים נוספים:



                                          בגדי ים לילדים מכנסיים וחולצה             


יום שני, 8 ביוני 2020

טיפים לשאיבת חלב

                                                 

כשאת שואבת את בטח רוצה שיצא לך הכי הרבה חלב בזמן הכי קצר
אז הנה כמה טיפים:

1. רוגע - שבי בנחת לשאוב, מתח ולחץ מפריעים לרפלקס שחרור החלב, ולעומת זאת רוגע ואהבה מעודדים את הרפלקסים וההורמונים הנכונים לפעול. נסי שיהיה לך נוח, תוכלי לראות או להקשיב למשהו נעים, אולי לראות תמונות או סרטונים של התינוק שלך.

2. עיסוי - עשי עיסוי לשד לפני ותוך כדי השאיבה, שלבי סחיטה ידנית יחד עם עבודת המשאבה החשמלית, זה יעזור ליותר חלב לזרום.

3. שאיבה בשעות הבוקר אצל רוב הנשים תניב הכי הרבה חלב. בשעות הערב לרוב קשה יותר לשאוב כמות גדולה.

4.  שאיבה במשאבה חשמלית דו צדדית תאפשר לך לשאוב כמות חלב בזמן קצר יותר.  תוכלי לשאוב 10 דקות לעשות הפסקה של 2 דקות ואז לשאוב עוד 5-10 דקות (כל זה לאחר העיסוי שהזכרנו קודם...)

5. אם את שואבת במשאבה חד צדדית (חשמלית או ידנית)  תחליפי צדדים לעתים קרובות, כל פעם שהזרם נחלש תעברי לשד שני, ככה כמה פעמים. (אם את רוצה סדר תוכלי לעשות כך: 7 דקות כל צד, 5 דקות כל צד, 3 דקות כל צד)

6. עדיף לשאוב יותר פעמים לזמן קצר, מאשר לשאוב פעם אחת זמן ארוך מאוד. הרבה שאיבות קצרצרות יניבו יותר חלב מאשר מעט שאיבות ארוכות מאוד.
                                                                           תחושת מסוגלות אצל ילדים
                                                      
אם התינוק שלך בהנקה מליאה ואת מנסה לשאוב בין ההנקות,אל תצפי לכמות גדולה,כי הגוף מאוזן על יצור כמות יומית כמו שהתינוק אוכל. 
אם את רוצה לשאוב באופן קבוע, תחליטי על שעה קבועה ותשאבי בה, והגוף יתרגל לייצר יותר חלב בזמן הזה, וכל יום תגדל קצת כמות החלב. 
את יכולה גם לשאוב במקום הנקה ואז תצא כמות של חלב (למשל אם את יוצאת לעבודה), או שאם את רוצה ממש למחר מחרתיים כמות של ארוחה לתינוק כי יש משהו ספיציפי, את יכולה לשאוב אחרי כל הנקה קצת ולצרף את כל זה יחד לכמות שלארוחה.
אם התינוק שלך עולה יפה במשקל בהנקה מליאה,אבל את לא מצליחה לשאוב כמות טובה של חלב אפילו במקום הנקה, אולי כדאי לבדוק את המשאבה שלך. לבדוק אם הגודל של הקאפ של המשאבה מתאים לך, אולי הוא גדול או קטן מדי, לבדוק אם זו משאבה טובה, אולי זאת משאבה חלשה יחסית, או משאבה משומשת (למשל,אם השאלת אותה ולא קנית אותה). ואולי סתם המשאבה לא כל כך מתאימה לך ואחרת תתאים לך יותר. 



הכתוב לעיל מדבר על שאיבה באופן כללי וגם, בין השאר , על שאיבת חלב לעבודה כאן יש פוסט נוסף שדן בהנקה וחזרה לעבודה

לרכישה לחצי: