איך לצחצח שיניים לפעוט

                                                     אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

יוווו, כמה זה קשה לפעמים

ילד קטן דעתן שכזה, הפה שלו ברשותו, גם השיניים החמודות שכבר צמחו הרבה מהן, ובכלל הרי אנחנו מנסים ללמד ילדים שהגוף שלהם ברשותם

אבל השיניים, השיניים שלו... איך נשמור עליהן

הארטיק שסבתא קנתה, החטיף שקיבל בחצר מחבר שאכל, וגם האוכל הבריא שהכנו ושאכל (בתקווה..) בארוחת הערב נדבק לו לשיניים

אז מה עושים? 

כמה שיטות שעבדו לי אצל חלק מהילדים, כל ילד משהו אחר בגיל אחר

ותמיד ממשיכה לנסות... 

כל דבר כדאי לנסות כמה פעמים כי לפעמים צריך כמה התנסויות כדי להצליח וגם ליצור הרגל. ואז להתמקד במה שהכי עובד. זה הופך לטקס שחביב על הילד.

😁 לצחצח ביחד, הוא מצחצח לי ואני מצחצחת לו (גם משחק תקשורתי ממש חמוד שהם נהנים ממנו מאוד בגיל הזה)

😁 לצחצח לפי תור, עכשו תורך, ואחר כך תור אמא/אבא

(כן לפעמים הם מקבלים את זה, יש ילדים שקולטים את הקטע של תור ונהנים מזה וזה עושה להם סדר בעוד תחומים בחיים. אחד הילדים שלי זה עבד עליו יופי. רק אמרו לו תורך תורי והיה מוכן לחלוק הכל. גם משחק חדש שקיבל, גם לחלוק בימבה עם חבר שהגיע וכו ) 

אפשר גם שתי מברשות לכל ילד, מברשת לו מברשת לך. ששתיהן שלו.

😁 לראות סרטונים של ילדים מצחצחים. בעיקר אם זה סרטון קבוע שמוצאים שילד אוהב ואז תוך כדי ההתעסקות והצפיה בסרטון מצחצחים לו. הבת שלי ממש חיכתה לזה כל ערב. ממש יצרה חיבור אישי עם הילד בסרטון.

😁 לצחצח במקביל לאח גדול/שכן/בן דוד. 

כמובן שאח זה הדבר הכי זמין בשעות האלה, אז עם בכורים זה פחות עובד. אבל כשיש אח גדול, הקטן בדרך כלל מעריץ אותו,אז זה די תורם...

                                                                                       בגדי ים לילדים מכנסיים וחולצה

😁 לצחצח עם שיר קבוע

😁 ממש בהתחלה כשהשיניים ספורות אפשר לצחצח במברשת אצבעון סיליקון כזה, זה עוזר קצת לחלק מהילדים.

😁וכן, גם לדבר על זה, ברמה של הילד, שהעקרון של חשיבות השיניים הנקיות יתבהר ויכנס לאט לאט. גם תוך סוג של משחק-דרמה: 

לדבר על כל מה שאכל ולחפש (בכאילו) בפה את האוכל שאכל: תראה הנה אני רואה שיש לך קורנפלקס בשן, בוא ננקה אותו מהר שלא יתקלקלו השיניים, הנה יש פה ארטיק אני חייבת לנקות גם אותו. 

ככה עוברים על כל מה שאכל היום (שזה חלק מהכיף שלהם לפעמים לזכור מה עבר עליהם במשך היום. גם תורם להתפתחות השפה והזכרון וניהול זמן על הדרך, מה רע?😀)

😁 להבטיח מיד אחרי הצחצוח משהו שהוא אוהב ומחכה לו (סיפור שהוא אוהב,במיוחד אם זה חלק משגרת הערב שלכם, משחק כלשהו, סרט אפילו, לקפוץ על המיטה של אבא ואמא 😎)

(יש גם את שיטת האיומים וההבטחות שלא הזכרתי כאן. ותבחרו אם להשתמש בה לפי הגישה ההורית האישית שלכם. לא תמיד זה עובד עם פעוטות במיוחד אם האיום/הבטחה יהיו מחר ולא באופן מיידי,זה רחוק להם מדי. 

אבל לפעמים עוזר: מי שלא מצחצח שיניים לא יכול לקבל ממתקים בבית שלנו. ובאמת לממש את זה למחרת. לגיל קצת יותר גדול זה יעבוד, אבל רק אם מתמידים בקיום של מה שאמרתם, אם לא תקיימו עדיף לא לאיים בכלל...) 

בהצלחה

שווה לנסות שוב ושוב

משהו שלא תפס בתקופה אחת,יתפוס בתקופה אחרת 

לפעמים זה אתגר כל יום מחדש הקטע של צחצוח שיניים 

                                                       תחושת מסוגלות אצל ילדים

אולי יעניין אותך גם:

 אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

קורס חשיבה מרזה

         

האם התינוק שלי אוכל מספיק? האם יש לי מספיק חלב?

                                      

                                   אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

אלה שתי שאלות שמטרידות מאוד אמהות,בעיקר בימים הראשונים אחרי הלידה. עד כדי כך הן מטרידות שיש כאלה שיעדיפו לתת בקבוק כדי לדעת בידוק כמה התינוק אכל, בין אם ישאבו חלב בשביל זה ובין אם יבחרו בתמ"ל.

אז האמת היא שזה שאנחנו לא יכולים לשלוט בכמה התינוק אוכל בהנקה זה לא בהכרח חיסרון, כי ברמת העיקרון יש לו האינסטינקטים שלו לאכול בדיוק כמה שהוא צריך, לא פחות מדי וגם לא יותר מדי. 

בכל זאת,בעולמינו השופע כשאנחנו מתבגרים בדרך כלל הבעיה הנפוצה יותר היא עודף משקל ולא חסרונו. במחקרים ראו שלתינוקות שינקו יש פחות סיכון להשמנה כאשר יגדלו. ואת זה הם כנראה לומדים כבר כשהם קטנים, לאכול בדיוק לפי מנגנון הרעב ושובע שלהם,לא פחות ולא יותר.  

ובכל זאת,צריך להיות עם היד על הדופק ולוודא שהכל בסדר עם התינוק.

אז איך יודעים שהתינוק יונק מספיק?
יש כמה כללי אצבע שכדאי לשים לב אליהם והם עוזרים לך לעקוב גם בבית ביומיום על האכילה של התינוק:

1. שימי לב שיש לתינוק 8-12 הנקות ביממה לפחות,גם בלילה. מינימום 8 הנקות.

2. בחודש וחצי הראשונים צריכות להיות לפחות 3 יציאות גדולות ליום, וגם כמה טיטולים רטובים משתן.
אם אין לו את זה, צריך ללכת להשקל ולראות שאכן עולה במשקל. ולפנות לקבלת עזרה אם לא.

אל תתבלבלי! עם המשך ההנקה  אחרי חודש וחצי זה משתנה ויכולים להיות כמה ימים גם בלי יציאות בכלל. אבל בראשית ההנקה היציאות מראות לנו שהתינוק מקבל מספיק אוכל.

3. תניקי לפי דרישה, מתי שהתינוק מבקש, מתי שאת רואה סימני רעב (אי  נוחות, פה פתוח מחפש מצד לצד, הכנסת ידים לפה, בכי. בכי זה סימן מאוחר לרעב,עדיף לתת לינוק עוד קודם. בשלב הבכי תינוק עלול להיות כבר עצבני ולהתקשות להצמד לשד לפעמים)

4. תציעי תמיד שני צדדים בהנקה. יכול להיות שלפעמים הוא לא ירצה, אבל תמיד לנסות.

5. לכי לשקול את התינוק בטיפת חלב כמה ימים אחרי הלידה, זה יתן לך אינדיקציה מה המצב.
לא כדאי לדלג על השקילה הזו,גם אם את אמא מנוסה ומניקה מנוסה. לפעמים ילדים עלולים להפתיע.

הרבה תינוקות יורדים קצת במשקל אחרי הלידה, אבל עד גיל שבוע-שבועיים הם צריכים לעלות בחזרה למשקל הלידה. ואחרי כן להמשיך לעלות לפי העקומה שלהם לפי הגרפים של משרד הבריאות (יכול להיות גם שהעקומה שלהם תשנה,אבל צריך לעקוב אחרי זה יחד עם האחות, וגם אם תהיה עקומה חדשה אז להתמיד בעליה בעקומה כלשהי)

ולגבי כמות  החלב שלך- אם התינוק עולה במשקל יפה,אז יש לך מספיק חלב. ואם לא, לא בטוח שזה בגלל כמות החלב שלך,וכדאי ללכת ליעוץ אישי לבדוק מה העניין, לפעמים זה משהו בניהול ההנקה או ביכולת התינוק עצמו. לרוב הנשים יש יכולת לייצר חלב מספיק לתינוקות שלהם. זה לא מאוד נפוץ שמראש תהיה בעיה ביצור החלב.

גם אם את מרגישה בהמשך, בשבועות ובחודשים הבאים, שהשד כבר פחות שופע ומפוצץ חלב כמו בהתחלה, זה תקין,כמויות החלב מתאזנות והתחושה בשד לא מעידה על כמות החלב ויכולת היצור שלו (חלב נוצר כל הזמן או ליין בהנקה).

תשקלי את התינוק באופן רוטיני ותעקבי כך על העליה שלו.

המשך הנקה מוצלחת 💑

פוסטים נוספים:

 אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

                                                בגדי ים לילדים 

                

איך להסתפר לבד

                                                אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

אני תמיד מתלבטת אם זה משהו להמליץ עליו או לא
כי למה לא לפנק את עצמך בעצם ולשבת בנחת במספרה? (ואם את אמא טרודה ועסוקה,אז קל וחומר.. תני לעצמך לנוח..)
מצד שני, לפעמים אם הזמן הפנוי מועט לא בא לך להתחיל לעשות שמיניות בשביל לצאת,ודבר כזה דוקא יאפשר לך תחושת הקלה. אז לגמרי לשיקולך, מה בא לך ומה זה להתפנק בשבילך.
ואם את קוראת את זה בימים של קורונה ובכלל לא בא לך להתקרב פחות משני מטר לאף אחד-אז זה כנראה רלוונטי.

 אצלי יש שתי סיבות בגללן אני מספרת את עצמי.
הראשונה בגלל שזה צ'יק צ'ק מהיר,לוקח כמה רגעים, רגע לפני המקלחת בערב, הרבה יותר קצר ממה שיקח לי לשבת אצל הספר. וגם פחות מלכלך (נשמע הפוך,אני יודעת,אבל בבית אני נשארת יותר נקיה.)
והסיבה השניה היא שיצא לי יותר מדי פעמים שסיפרו אותי קצר מדי ולא איך שרציתי. לא יודעת מה הקטע, ספרים אוהבים לגזור😏
וחוץ מזה, ואחרי הכל, זה בסוף יוצא גם חסכוני

ולמה אני יכולה לאפשר לעצמי לספר את עצמי?
בגלל שהשיער שלי לא חלק לגמרי. ובגלל שאני אוהבת תספורת קרה קצר קצת מדורג. די פשוטה וקלאסית.
אם השיער שלך חלק קרשים ורואים כל פניה לא נכונה של המספריים,לא בטוח שזה בשבילך. אצלי לא רואים גם אם  פישלתי.
וחוץ מזה שיש לי קצת עין כדי לתקן אם לא יצא עד הסוף. אבל לא לגמרי בטוחה שזה הכרחי אם עושים את הטכניקה בלי לסטות ממנה.

אז לטכניקה של תספורת עצמית:
להרטיב את השיער
לסרק
לחלק אותו באופן שווה לשתי קוקיות מדוייקות כמה שאפשר (ממש להקפיד על השביל הזה שם מאחור להרגיש שישר)
אם את רוצה שמקדימה יהיה קצר יותר, אז קחי את הקוקיות קדימה ותמשכי את הגומיה קדימה לעבר האוזן.
אם את רוצה שמאחור יהיה קצר יותר אז תשאירי את הקוקיות והגומיות מאחור.
אם את רוצה ממש קצר, תשאירי את הגומיות על הקוקיות די למעלה
אם את רוצה קצת יותר ארוך תמשכי את הגומיות למטה (פשוט שיגלשו לאורך הקוקיות)
תקפידי שהקוקיות שוות בשני הצדדים והגומיה מונחת עליהן שווה בשני הצדדים
ואת קחי מספריים, חדות,חייבים מספריים חדות, לחפף בזה זה לחפף על התספורת, ותגזרי מעל הגומיה, כך שתשאר לך קוקיה ביד. חשוב לגזור מעל הקוקיה גם בשביל הדיוק,וגם כי כך זה הכי פחות מלכלך,פשוט נשארת לך קוקיה ביד.
עדיף לגזור תוך כדי שאת עומדת מעל הכיור באמבטיה, והכי טוב לפרוש איזו שקית על הכיור שתאסוף את כל השערות הקטנות.
וזהו! את מסופרת! תתחדשי 💇

                                              

                                                         תחושת מסוגלות אצל ילדים

                                                  

אולי יעניין אותך גם:

 אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

                         מסיכות רב פעמיות מעוצבות

קורס חשיבה מרזה

         

גודש

                                              אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

מה זה גודש?

גודש זה כאשר השד מלא ומתוח וקשה מרוב חלב.


מתי מופיע גודש?

ביום השלישי, רביעי לאחר הלידה הגוף עובר מהלך הורמונלי שגורם לשד לייצר כמויות גדולות של חלב בשפע. בימים האלה נשים רבות מרגישות מליאות, התחושה של מליאות היא תקינה. ואם תמשיכי להניק את התינוק לפי מה שהוא מבקש זה גם יחלוף כעבור כמה ימים.
לפעמים זה מגיע עד כדי גודש. 

מה עושים?איך מטפלים?

במצב כזה כדאי להניק כמה שניתן כדי להקל ולרוקן את השד, ואם עדיין ישנה תחושה לא נעימה והשד עדיין מלא וקשה, כדאי גם לשאוב. הכמויות האלה של החלב מתאזנות לאט לאט בימים הבאים כאשר הגוף לומד כמה חלב התינוק צריך ומתאזן בהתאם.

אפשר להניח על השד משהו קר ל20 דקות, למשל להקפיא תחתונית ספוגה במים,או שקית של מזון כלשהו מהמקפיא. 

אם לתינוק קשה להתחבר,אפשר לשאוב קצת חלקית ואז לנסות לחבר אותו.

גודש יכול להופיע גם בתקופות אחרות,אם דילגת על הנקה, או התינוק ישן יותר מהרגיל והחלב הצטבר בלי שרוקנת את השד בדרך אחרת. הטיפול הוא אותו הטיפול.

אל תחששי שאם תשאבי יהיה לך יצור יתר, אחרי הלידה זו תקופה כזו והיא לרוב עוברת והכמויות מתאזנות. דוקא אם תשאירי את החלב בשד זה עלול ליצור סתימה או דלקת. חלב עומד זה לא טוב, חלב צריך לזרום. 

איך אפשר למנוע גודש?

להניק את התינוק החל מהלידה כל פעם שהוא מבקש לעתים קרובות, בלי תוספת בקבוקים, השד ילמד את התינוק שלך וייצר חלב בהתאם. 

הנקה נעימה 👱

פוסטים נוספים:

 אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

טיפים לשימור הנקה מוצלחת

                                           אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

את כבר מניקה, נהדר! מתנה נהדרת את נותנת לתינוק שלך, בריאות מליאה כל טוב. ואת רוצה להמשיך להניק ולוודא שהכל ממשיך בטוב, אלה הטיפים בשבילך:

1. רוצה להמשיך להניק? פשוט תמשיכי להניק.  לפי דרישת התינוק. מתי שהוא מבקש לאורך כל שעות היממה. גם בלילה. (בלילה מופרש הורמון החלב ברמה גבוהה, לכן הנקות הלילה חשובות ליצור החלב).

שימי לב שיש לכם לפחות 8 הנקות ביממה (לרוב התינוקות יש יותר). ושהתינוק עולה במשקל.

מנגנון יצור החלב עובד לפי ביקוש, התינוק מבקש ויונק ,והגוף מייצר חלב לפי הכמות שהוא מבקש. התינוק לא מבקש,הגוף מפחית יצור. תמשיכי להניק לפי מה שהתינוק צריך והגוף שלך ימשיך לייצר חלב לפי הכמות שהתינוק צריך.

2. השתדלי להמנע ממתן בקבוקים ותוספות. בעיקר בחודשים הראשונים. ואם את בכל זאת נותנת תשתדלי לשאוב בזמן הזה (כדי שלא תתמעט לך כמות החלב), ותני את הבקבוק בצורה תומכת הנקה (לאט לאט, בקבוק בצורה מאוזנת ובקשב לתינוק), כדי שלא יעדיף את הבקבוק פתאום. 

3. שימי לב שיש נשים שמדווחות שגלולות (גם גלולות מיני) ואמצעי מניעה הורמונלים אחרים השפיעו להן על כמות החלב לרעה. אמנם לא אצל כל הנשים זה מורגש,אבל יש נשים שמדווחות על ירידה בכמויות.

4. תלמדי להניק גם בחוץ וגם בחברה. ההנקה צריכה להיות זמינה לתינוק שזקוק לה, ולך צריך להיות נוח לצאת ולהסתובב בלי להרגיש מוגבלת.  אם נוח לך את יכולה פשוט להניק איפה שתרצי, ואם לא נוח לך את יכולה לקנות לך סינר הנקה נוח. יש מגוון רחב בימינו. או להשתמש בחיתול בד גדול. 

5. תלמדי להניק בשכיבה. בצורה כזו תוכלי להניק במיטה שלך (כמובן כשאת מאבטחת את התינוק שלא יפול) ולתת מנוחה לגוף תוך כדי. אנחנו כל כך צריכות את זה...  טיפול בתינוק  דורש ממך אנרגיות רבות, והנקה דורשת ממך גם קלוריות ממש.

6. אם את יוצאת בלי התינוק, או חזרת לעבודה, כדאי לשאוב במשאבה אישית טובה כדי שהגוף ימשיך לקבל שדר לייצר חלב בכמות המתאימה. ולהניק את התינוק בשאר הזמן שאתם יחד לפי צרכיו. 

7. תקיפי את עצמך בחברות נשים ואנשים שתומכים בהנקה ומתייחסים אליה כחלק נורמלי מהחיים ,זה יקל עלייך

8. תבקשי עזרה אם יש בעיה, כל עוד הבעיה קטנן יותר קל לתקן, אם עובר זמן ארוך לפעמים כבר יותר קשה להחזיר את הגלגל. אפשר לשאול יועצת הנקה. 

שתהיה לכם המשך הנקה יציבה נעימה ואוהבת 💓

פוסטים נוספים:

 אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

                                          בגדי ים לילדים מכנסיים וחולצה             

מה אפשר לשחק עם תינוק קטנטן

                                          אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

כשנולדה לי הבכורה שלי נורא רציתי לשחק איתה,לפתח אותה, לעודד את ההתפתחות שלה

לאט לאט,בעיקר עם הילדים הבאים הבנתי שלא צריך כל כך לדחוק בזה וליזום את זה, יותר להגיב אל התינוק ואל היומיום השוטף. פשוט פשוט.

אז מה אפשר לעשות?

לדבר איתו, לחייך אליו. לגעת בו ולחבק אותו, להרים אותו. כל אלו גירויים חשובים וכך הוא לומד את הסביבה. 

החושים שלו קולטים כל מה שסביבו, חוש הראיה, חוש השמיעה, חוש הריח, חוש המישוש שהוא בעצם חוש המגע שמתחלק לכמה סוגי מגע. יש מגע קל, יש מגע עמוק, יש תחושה של תנועה. 

דברו איתו, על כל מה שקורה לכם ביומיום: כשמחליפים חיתול, כשנותנים לו לאכול, כשהוא נחשף לגירוי חדש או לאדם חדש, כשהוא בוכה, כשהולכים לטיול, כשמרימים אותו כשמלבישים אותו. הוא אולי עדיין לא מבין את המילים עצמן אבל התקשורת הלא מילולית בהחלט מתחילה כבר. הוא מתבונן בכם לזמן קצר, בערך בגיל ששה שבועות הוא  יתחיל לחייך חזרה חיוך רצוני. 

ולצד זה הוא נחשף לשפה יותר ויותר וכשיהיה בשל לכך כשיגדל יוכל גם להבין את המילים זה שלב שנבנה על החשיפה הראשונית הזו.

זה רק מה שהוא צריך בשלב הראשוני, יחד עם לאכול,לישון, להיות נקי ולהיות נאהב.

פוסטים נוספים:

אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

                                    בגדי ים לילדים מכנסיים וחולצה      

לא מסכים להיות על הבטן

                                         אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

בטיפת חלב אמרו לנו שחשוב שהוא יהיה על הבטן כדי שיתרגל הרמת ראש והשענות על הידים, ויחזק אותם ואת שרירי הצואר, ומצד שני מנחים שלישון ישנים רק על הגב (כי סטטיסטית מצאו ששינה על הבטן קשורה יותר במוות בעריסה) אבל הוא לא מסכים להיות על הבטן, הוא בוכה. מה עושים?? כל כך הרבה אמהות מתלוננות ומבקשות עיצה

אז הנה כמה עצות פשוטות:

קודם כל, כשהוא רק נולד זמן הערות שלו הוא דקות ספורות, רוב הזמן הוא ישן (ואם לא,אז הוא בוכה...), אז מתי שמים על הבטן?? 

מספיק לשים כמה שניות,דקה,מדי פעם, זה מה שהוא מאפשר וזה מה שהוא יכול,בהמשך זה יתרחב כשזמן הערות שלו יתרחב. 

בהמשך כשהתינוק קצת גדל, אם את רואה שהוא בוכה ולא רוצה, שימי אותו ממש רק לפרק הזמן שהוא מסכים,היה על הבטן חצי דקה ובוכה, תרימי, פעם הבאה תשימי עוד פעם. כל תרגול קטן משנה,כל תרגול מצטבר. 

מה עוד אפשר לעשות כדי לעודד לחזק את השרירים? 

להיות על הרצפה עם הראש באדמה זה באמת משעמם, אז למה שירצה להיות שם. 

נסי לשעשע אותו קצת, ולשעשע זה לא רק להניח לו צעצוע, כי צעצוע זה משעמם אחרי זמן קצר מאוד,וחוץ מזה,ברגע שהוא מכיר צעצוע מסויים את הרי יודעת שהוא כבר לא מעניין. תהיי את הצעצוע,או אבא או כל דמות אנושית אחרת (אחים גדולים/שכנים בני דודים זה דבר מצויין, אחד השעשועים המרתקים לתינוק 😘)

דבר נוסף שאפשר לעשות זה לשכב על הגב ולהניח אותו על הבטן שלך,או אז זה כבר מעניין וגם כיף בשבילו,הוא יצליח להחזיק ככה יותר זמן. 

ואפילו אם רק תשבי על הספה ותשעני לאחור והוא יניח ידיים על החזה שלך וישען עלייך כך ויסתכל אלייך, גם זה מחזק את השרירים. ומשחק תקשורת מצויין. לאט לאט השרירים יתחזקו והוא יגדל ויסכים יותר להיות גם קצת על שטיח על הבטן. 

להעסיק את עצמו לבד על השטיח לזמן ארוך יכול להיות שתמיד יהיה לו קשה, הוא תינוק, הרבה תינוקות לא עושים את זה בלי שיש שם גורם אנושי מעניין (אפילו אם זה בדמות תינוק אחר).  

אפשר גם לגלגל שמיכה ולהניח אותו כך כשהיא מתחת לבית השחי שלו,יהיה לו קל יותר לשכב ככה ולהיות מעט גבוה יותר ולהתבונן בסביבה או לשחק. יש גם כריות יעודיות כאלה שאפשר לקנות. 

ותדעי שהזמנים הקצרים האלה מצטברים ומצטברים ולאט לאט הוא יתחיל להעביר משקל מצד לצד, לשחרר יד אחת, ובסוף גם יתהפך 😊                                                     

                                                             בגדי ים לילדים

 

פוסטים נוספים:

אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

טיפים להנקה מוצלחת ממש בראשית הדרך

                                                אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

את לקראת לידה ורוצה לדעת מה כדאי לך לעשות ממש על ההתחלה כדי להצליח להניק וכמובן שיהיה לך מספיק חלב
אלה הטיפים בשבילך:

💗 הנקה בשעה הראשונה אחרי הלידה - נסי להניק מיד אחרי הלידה, בשעה הראשונה שאחרי הלידה האינסטינקטים של התינוק בשיאם, כך גם יהיה לך מספיק חלב בהמשך.כי הגוף מקבל שדר להתחיל לייצר חלב.
 אם לא הצלחת להניק בשעה הראשונה, נסי לסחוט מעט חלב ביד ורק לתת לתינוק ללקק.
ואם לא הצלחת בשעה הראשונה, או התינוק כלל לא היה לידך, נסי בשעות הראשונות. ככל שזה יהיה סמוך יותר ללידה יש יותר סיכוי שההנקה תלך חלק יותר.

💗 עור לעור - מגע עור לעור עם התינוק יכול לעזור לו להצמד טוב יותר (האינסטינקטים שלו יפעלו טוב יותר), ולעודד את הגוף שלך לייצר חלב. זה אומר להפשיט את התינוק,לפחות חלקית, ולהשאיר את אזור החזה-בטן שלך במגע עם התינוק.

💗 אפס הפרדה - מושג ששומעים אותו יותר ויותר. הכוונה היא לא להפרד כלל מהתינוק שלך אחרי הלידה. כשאתם יחד הגוף של שניכם מתנהג באופן טבעי, מייצר את ההורמונים הנכונים כדי להתחיל ולהמשיך את ההנקה כמו שצריך, הן מבחינת יצור החלב,והן מבחינת יכולת התינוק להתעורר להנקה,להצמד ולינוק. כשאתם בנפרד הפעילות הזו בעצם מופרעת וצריך לעבוד יותר קשה כדי להחזיר אותה חזרה. מומלץ להשאיר את התינוק לידך גם בלילה כך תוכלי לראות מתי הוא מבקש לאכול.

💗 סימני רעב של התינוק - שימי לב לסימנים של התינוק כשהוא מבקש לאכול: פתיחת פה, תנועות חיפוש עם הראש מצד לצד,הכנסת ידים לפה. את הסימנים האלה הוא מתחיל להראות עוד לפני שהוא מתחיל לבכות, כדאי לנסות להניק כבר כאשר רואים את הסימנים האלו, לא לחכות לבכי. בכי זה סימן מאוחר לרעב, ולפעמים כשהוא כבר בוכה הוא רעב ועצבני ומתקשה להצמד היטב ואז הכל יותר קשה.

💗 נסי להשען לאחור, לאחוז בתינוק מתחת לבית השחי ולתת לו להצמד לבד לשד כשהוא נשען על הידים או האמות שלו. יש לו האינסטינקטים המתאימים להצמד לבד. את יכולה קצת לאחוז בשד ולהכין לו את השד כשאת מחזיקה מעל ומתחת להלה.

💗 בקשי עזרה! זה לא קל, וזה נורמלי שלא תדעי לעשות את זה עדיין, וזה נורמלי שגם התינוק שלך צריך להתאמן איך עושים את זה, תבקשי עזרה מהאחיות, תבקשי שתכנס אלייך יועצת הנקה, תזמיני יועצת הנקה באופן פרטי. ותמשיכי לנסות שוב ושוב ושוב. לאט לאט הוא ילמד.

💗 אם את לא מצליחה לעזור לתינוק להצמד לשד, נסי לסחוט חלב בעזרת היד שלך אל תוך כפית ולתת לתינוק, או לסחוט חלב ישירות לתוך הפה של התינוק.

💗 הכמות שתינוק אוכל ביממה הראשונה היא בסך הכל 5-10 מ"ל בארוחה. שזה כפית או שתיים. כן, מעט,הקיבה שלו קטנה וכל יום תגדל עוד קצת, ולמעט הזה הוא זקוק כבר ביממה הראשונה לעתים קרובות.

💗 תינוק צריך לאכול לפחות 8 פעמים ביממה. אם הוא לא מתעורר לבד לאכול, צריך להעיר אותו.  מצד שני תינוק יכול גם לבקש לאכול כל שעה-שעתיים,בעיקר ביממה הראשונה. וזה בסדר גמור ותקין. 

זה בקיצור נמרץ טיפים ראשוניים לתחילת ההנקה. אפשר גם ממש ללכת לעשות מפגש הכנה להנקה עם יועצת הנקה עוד בהריון ולהכיר יותר לעומק את כל הנושא, כך שתגיעי עם יותר ידע שיעזור לך להתחיל נכון.

בהצלחה 💪💓

 

פוסטים נוספים:

אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

להיות הורה-סדרת טיפים להורים

טיפים לשאיבת חלב

                                                 

                     אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

כשאת שואבת את בטח רוצה שיצא לך הכי הרבה חלב בזמן הכי קצר
אז הנה כמה טיפים:

1. רוגע - שבי בנחת לשאוב, מתח ולחץ מפריעים לרפלקס שחרור החלב, ולעומת זאת רוגע ואהבה מעודדים את הרפלקסים וההורמונים הנכונים לפעול. נסי שיהיה לך נוח, תוכלי לראות או להקשיב למשהו נעים, אולי לראות תמונות או סרטונים של התינוק שלך.

2. עיסוי - עשי עיסוי לשד לפני ותוך כדי השאיבה, שלבי סחיטה ידנית יחד עם עבודת המשאבה החשמלית, זה יעזור ליותר חלב לזרום.

3. שאיבה בשעות הבוקר אצל רוב הנשים תניב הכי הרבה חלב. בשעות הערב לרוב קשה יותר לשאוב כמות גדולה.

4.  שאיבה במשאבה חשמלית דו צדדית תאפשר לך לשאוב כמות חלב בזמן קצר יותר.  תוכלי לשאוב 10 דקות לעשות הפסקה של 2 דקות ואז לשאוב עוד 5-10 דקות (כל זה לאחר העיסוי שהזכרנו קודם...)

5. אם את שואבת במשאבה חד צדדית (חשמלית או ידנית)  תחליפי צדדים לעתים קרובות, כל פעם שהזרם נחלש תעברי לשד שני, ככה כמה פעמים. (אם את רוצה סדר תוכלי לעשות כך: 7 דקות כל צד, 5 דקות כל צד, 3 דקות כל צד)

6. עדיף לשאוב יותר פעמים לזמן קצר, מאשר לשאוב פעם אחת זמן ארוך מאוד. הרבה שאיבות קצרצרות יניבו יותר חלב מאשר מעט שאיבות ארוכות מאוד.
                                                                           תחושת מסוגלות אצל ילדים

                                                      
אם התינוק שלך בהנקה מליאה ואת מנסה לשאוב בין ההנקות,אל תצפי לכמות גדולה,כי הגוף מאוזן על יצור כמות יומית כמו שהתינוק אוכל. 

אם את רוצה לשאוב באופן קבוע, תחליטי על שעה קבועה ותשאבי בה, והגוף יתרגל לייצר יותר חלב בזמן הזה, וכל יום תגדל קצת כמות החלב. 

את יכולה גם לשאוב במקום הנקה ואז תצא כמות של חלב (למשל אם את יוצאת לעבודה), או שאם את רוצה ממש למחר מחרתיים כמות של ארוחה לתינוק כי יש משהו ספיציפי, את יכולה לשאוב אחרי כל הנקה קצת ולצרף את כל זה יחד לכמות שלארוחה.
אם התינוק שלך עולה יפה במשקל בהנקה מליאה,אבל את לא מצליחה לשאוב כמות טובה של חלב אפילו במקום הנקה, אולי כדאי לבדוק את המשאבה שלך. לבדוק אם הגודל של הקאפ של המשאבה מתאים לך, אולי הוא גדול או קטן מדי, לבדוק אם זו משאבה טובה, אולי זאת משאבה חלשה יחסית, או משאבה משומשת (למשל,אם השאלת אותה ולא קנית אותה). ואולי סתם המשאבה לא כל כך מתאימה לך ואחרת תתאים לך יותר. 

הכתוב לעיל מדבר על שאיבה באופן כללי וגם, בין השאר , על שאיבת חלב לעבודה כאן יש פוסט נוסף שדן בהנקה וחזרה לעבודה

הנקה וחזרה לעבודה

לרכישה לחצי:

 שמלה 

עניינים נוספים:

איך מרגילים תינוק לבקבוק

אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

להיות הורה-סדרת טיפים להורים

הנקה וחזרה לעבודה

                                       אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

בעולמנו המודרני מגיע הרגע הזה אצל רוב האמהות, שבו אמא חוזרת לעבודה.

אין כמעט אמא שזה לא קשה לה. וזה לא משנה אם חזרת אחרי סיום חופשת הלידה לעבודה או הארכת   בעוד כמה חודשים. פרידה של אמא מהתינוק שלה היא תמיד עמוסה ברגשות, וגם בכמה דאגות.

לפעמים יהיו לנו גם רגשות מנוגדים והכל ביחד בבת אחת. יכול להיות שתהיה התחושה של קושי של הפרידה מצד אחד,אבל תחושת הקלה מצד שני למשל. וזה ממש נורמלי.

ואם את מניקה... אחת הדאגות היא: מה יהיה עם ההנקה? מה יאכל התינוק שלי? לשאוב? לתת תמ"ל? אני צריכה לגמול אותו מהנקה?

אז אפשר

יש מי שתרצה לשאוב את כל החלב שהתינוק צריך, והוא יקבל אותו כאשר היא בעבודה.

יש מי שתחליט לשאוב חלקית ותשלב עם תוספת תמ"ל בזמן שהתינוק לא איתה.

ויש מי שתבחר לתת רק תמ"ל בשעות האלו.

בכל אחד מהמקרים אמא יכולה להמשיך לנסות להיניק בשאר היממה, בשעות שבהן התינוק כן איתה. אין צורך ליזום גמילה מהנקה.

ככל שתניקי יותר, לפי דרישת התינוק, בשעות שאתם יחד,גם בלילה, יש יותר סיכוי שתצליחי לשמר את ההנקה. ההנקות הליליות חשובות מאוד משום שבלילה מופרשת כמות גבוהה יותר של הורמון ההנקה.

אם החלטת לשאוב חלב לתינוק שלך, כדאי להכיר כמה טיפים שיכולים לעזור לך להתכונן לחזרה לעבודה וגם למקסם את כמויות החלב בשאיבה:
💓כדאי להתחיל לשאוב כמה שבועות לפני החזרה לעבודה על מנת להתחיל להתרגל לפעולת השאיבה וכדי ליצור כמות קטנה של חלב במקפיא ליתר בטחון (כמות קטנה כן? אין צורך לקנות מקפיא בשביל זה. הרעיון הוא שכן תוכלי בשוטף לשאוב ולתת מיום ליום). 
💓תקפיאי כמויות משתנות של חלב בשקיות יעודיות. (למשל: שקית של 80 מ"ל, שקית של 60 מ"ל,שקית של 20 מ"ל להשלמות, אם את כבר יודעת בערך כמה התינוק שלך אוכל תוכלי לארגן את השקיות לפי זה, ולדעת שלפעמים הכמויות יכולות גם להשתנות)

💓משאבה דו צדדית יכולה לקצר מאוד את הזמן שאת משקיעה בשאיבה.

💓אם את שואבת במשאבה חד צדדית, כדאי להחליף צדדים לעתים קרובות בשאיבה, כל פעם כשמתמעטת כמות החלב בשאיבה ,לעבוד צד.

ואם את בוחרת להאכיל בתמ"ל בזמן שאת בעבודה, יש צורך בתהליך הדרגתי

בכל דרך שבחרת להאכיל את התינוק שלך, אם מתאפשר לך לחזור לעבודה באופן הדרגתי, אולי זה יקל על שניכם את הפרידה. אפילו לחזור לעבודה באמצע השבוע ולא ביום ראשון יכול להקל מעט.

כדאי לדעת שכאשר תחזרי לעבודה, יכול להיות שהתינוק ירצה לינוק יותר בשעות הערב והלילה, כדי להשלים "זמן אמא" . האמת היא שזה יכול לקרות גם לתינוקות שלא יונקים, כשאמא חוזרת לעבודה מתעוררים פתאום יותר בלילה כדי לפגוש אותה 'עוד קצת'.

כמה שלפעמים זה יכול להיות קשה לנו, זה מעיד על היכולת של התינוק למצוא לעצמו פתרונות שמקלים עליו בסיטואציה שבה השתנו לו החיים לפתע פתאום. לפעמים אם מסתכלים על זה כך, קל קצת יותר להתמודד...

בהמשך אכתוב פוסט טיפים לשאיבת חלב כך שתצא כמות חלב מקסימלית

המשך הנקה נעימה וחזרה מוצלחת לעבודה💧👱

תרצי לקרוא איך לשאוב מקסימום חלב במינימום זמן? הנה 

טיפים לשאיבת חלב

פוסטים נוספים:

בחירת משאבה מתאימה ואביזרים נוספים

איך מרגילים תינוק לבקבוק

אינדקס פוסטים בבלוג לפי נושאים

קורס חשיבה מרזה